Il corso è rivolto a tutti coloro che si vogliono avvicinare al mondo dell’arrampicata sportiva o a chi, pur avendo già un minimo di esperienza, vuole migliorare la tecnica di arrampicata. Il programma prevede lezioni teoriche, esercitazioni pratiche in palestra e uscite in ambiente in alcune delle numerose e splendide falesie del nord Italia. Durante il corso si tratteranno lezioni sulle tecniche di arrampicata, iniziando dai movimenti fondamentali fino ai più evoluti; si impareranno nodi, metodi di assicurazione e manovre. L’obiettivo principale è quello di trasferire agli allievi le nozioni e le tecniche base necessarie per affrontare autonomamente e in sicurezza da “primi di cordata” monotiri in falesia e in palestra.
LEZIONI TEORICHE
Alle ore 21.00 presso la sede CAI di Albino
| Giovedì 5 Marzo | Presentazione del corso e dei materiali |
| Martedì 17 Marzo | Geologia e ambiente |
| Martedì 14 Aprile | Catena di assicurazione |
| Martedì 28 Aprile | Storia dell’arrampicata e delle competizioni moderne |
| Giovedì 7 Maggio | Primo soccorso e alimentazione |
ESERCITAZIONI
Le esercitazioni si terranno di sera presso diverse palestre d’arrampicata.
| Martedì 10 Marzo | Equilibrio e movimento (Sedi CAI Albino) |
| Martedì 24 Marzo | Triangolo e progressioni evolute (Ponte San Pietro) |
| Giovedì 23 Aprile | Boulder e movimenti evoluti (Boulder & co – Agrate) |
LEZIONI PRATICHE
Giornate in falesia – Potrebbero subire cambiamenti in funzione del meteo
| Sabato 14 Marzo | Nodi e progressione fondamentale |
| Sabato 21 Marzo | Assicurazione al secondo di cordata |
| Sabato 28 Marzo | Assicurazione al primo di cordata |
| Sabato 11 Aprile | Gestione del monotiro |
| Sabato 18 Aprile | Arrampicata da primi di cordata |
| Domenica 26 Aprile | Manovra di allongiamento |
| Sabato 9 Maggio | Ripasso manovre |
| Weekend 16/17 Maggio | Ripasso manovre e scalata conclusiva |
EQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE
Zaino da montagna, imbracatura bassa, casco omologato UIAA
Scarpette d’arrampicata
2 moschettoni piccoli con ghiera
1 fettuccia in dynema da 60 cm cucita
1 assicuratore: GriGri o Click-Up (FACOLTATIVO)
E’ obbligatorio che tutta l’attrezzatura sia in buono stato, senza evidenti segni di usura e con marchi CE. In quantità limitata sono disponibili (in prestito) alcuni caschi e imbrachi.
Il giorno della presentazione del corso, gli allievi dovranno portare:
- Tessera CAI con bollino dell’anno corrente
- Certificato di buona salute
- Una fototessera
Effettuare la preiscrizione al seguente link (Le iscrizioni apriranno Domenica 1 Febbraio):
https://forms.gle/vp9NAbgBV9E8AbFu5
12 POSTI DISPONIBILI
RIMBORSO SPESE 200€
Direttore: Davide Ghezzi
Per informazioni:
Bruno Vitali – 342 6408968
bruvitali99@gmail.com
scuolacaivalleseriana@gmail.com
Scuola CAI Valle Seriana 