Il corso è rivolto a tutti coloro che si vogliono avvicinare al mondo dell’arrampicata sportiva o a chi, pur avendo già un minimo di esperienza, vuole migliorare la tecnica di arrampicata. Il programma prevede lezioni teoriche, esercitazioni pratiche in palestra e uscite in ambiente in alcune delle numerose e splendide falesie del nord Italia. Durante il corso si tratteranno lezioni sulle tecniche di arrampicata, iniziando dai movimenti fondamentali fino ai più evoluti; si impareranno nodi, metodi di assicurazione e manovre. L’obiettivo principale è quello di trasferire agli allievi le nozioni e le tecniche base necessarie per affrontare autonomamente e in sicurezza da “primi di cordata” monotiri in falesia e in palestra.
LEZIONI TEORICHE
Alle ore 21.00 presso la sede CAI di Albino o presso il Palamonti
| Martedì 11 Marzo | Presentazione del corso e dei materiali |
| Martedì 25 Marzo | Geologia |
| Martedì 8 Aprile | Catena di assicurazione |
| Martedì 29 Aprile | Storia dell’arrampicata e delle competizioni moderne |
| Martedì 6 Maggio | Primo soccorso e alimentazione |
ESERCITAZIONI
Le esercitazioni si terranno di sera presso diverse palestre d’arrampicata.
| Martedì 18 Marzo | Equilibrio e movimento (Vall’Alta) |
| Martedì 1 Aprile | Triangolo e progressioni evolute (Ponte San Pietro) |
| Martedì 15 Aprile | Boulder e movimenti evoluti (Boulder & co – Agrate) |
LEZIONI PRATICHE
Giornate in falesia – Potrebbero subire cambiamenti in funzione del meteo
| Domenica 23 Marzo | Nodi e progressione fondamentale |
| Domenica 30 Marzo | Assicurazione al secondo |
| Sabato 5 Aprile | Gestione del monotiro e assicurazione al primo |
| Sabato 12 Aprile | Arrampicata da primi di cordata |
| Domenica 13 Aprile | Manovra di allongiamento |
| Sabato 3 Maggio | Ripasso manovre |
| Weekend 10/11 Maggio | Ripasso manovre e scalata conclusiva |
EQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE
Zaino da montagna, imbracatura bassa, casco omologato UIAA
Scarpette d’arrampicata
2 moschettoni piccoli con ghiera
1 fettuccia in dynema da 60 cm cucita
1 assicuratore: GriGri o Click-Up (FACOLTATIVO)
E’ obbligatorio che tutta l’attrezzatura sia in buono stato, senza evidenti segni di usura e con marchi CE. In quantità limitata sono disponibili (in prestito) alcuni caschi e imbrachi.
Il giorno della presentazione del corso, gli allievi dovranno portare:
- Tessera CAI con bollino dell’anno corrente
- Certificato di buona salute
- Una fototessera
Effettuare la preiscrizione al seguente link:
https://forms.gle/PZJ68J8e5hYF4xKN9
12 POSTI DISPONIBILI
RIMBORSO SPESE 200€
Direttore: Paolo Belotti
Per informazioni:
Luca Carrara – 331 8750583
lucacarrara1997@gmail.com
scuolacaivalleseriana@gmail.com
Scuola CAI Valle Seriana 