Il corso è rivolto a tutti coloro che si vogliono avvicinare al mondo dell’arrampicata sportiva o a chi, pur avendo già un minimo di esperienza, vuole migliorare la tecnica di arrampicata. Il programma prevede lezioni teoriche, esercitazioni pratiche in palestra e uscite in ambiente in alcune delle numerose e splendide falesie del nord Italia. Durante il corso si tratteranno lezioni sulle tecniche di arrampicata, iniziando dai movimenti fondamentali fino ai più evoluti; si impareranno nodi, metodi di assicurazione e manovre. L’obiettivo principale è quello di trasferire agli allievi le nozioni e le tecniche base necessarie per affrontare autonomamente e in sicurezza da “primi di cordata” monotiri in falesia e in palestra.
Il numero di posti disponibili è limitato a 12 allievi, pertanto la possibilità di prendere parte al corso non è garantita dalla sola iscrizione online, ma vi potrà essere una selezione svolta dagli istruttori.
LEZIONI TEORICHE
Alle ore 21.00 presso la sede CAI di Albino
| Giovedì 16 Settembre | Presentazione del corso e dei materiali |
| Martedì 12 Ottobre | Catena di assicurazione |
| Giovedì 28 Ottobre | Soccorso alpino e primo soccorso |
| Giovedì 4 Novembre | Storia dell’arrampicata sportiva – Tokyo 2020 |
ESERCITAZIONI
Alla sera in settimana presso una palestra Indoor
| Venerdì 24 Settembre | Equilibrio e fondamentale Palamonti – Bergamo |
| Giovedì 30 Settembre | Boulder, movimenti evoluti Boulder & Co. – Agrate Brianza |
| Venerdì 22 Ottobre | Prove di trattenuta – gestione della sicura Palamonti – Bergamo |
LEZIONI PRATICHE
Giornate in falesia – possono subire cambiamenti in funzione del meteo
| Sabato 25 Settembre | Nodi, legatura e triangolo Palestra Big Walls – Brugherio |
| Domenica 10 Ottobre | Arrampicata in top rope Falesia da definire |
| Sabato 16 Ottobre | Gestione del monotiro e manovra di allongiamento Casazza |
| Domenica 17 Ottobre | Arrampicata da primi di cordata e prova manovra Falesia di Valgua |
| Sabato 23 Ottobre | Primi passi in aderenza Roncobello |
| Sabato 30 Ottobre: | Asola di bloccaggio, arrampicata sul verticale Valle dell’Opol |
| Domenica 31 Ottobre: | Sviluppo del movimento – Ripasso progressioni Falesia di Predore |
EQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE
Zaino da montagna, imbracatura bassa, casco omologato UIAA
Scarpette d’arrampicata
2 moschettoni piccoli con ghiera
1 fettuccia in dynema da 60 cm cucita
1 assicuratore: GriGri o Click-Up (FACOLTATIVO)
E’ obbligatorio che tutta l’attrezzatura sia in buono stato, senza evidenti segni di usura e con marchi CE. In quantità limitata sono disponibili (in prestito) alcuni caschi e imbrachi.
Il giorno della presentazione del corso, gli allievi dovranno portare:
- Tessera CAI con bollino dell’anno corrente
- Certificato di buona salute
- Una fototessera
Effettuare la preiscrizione al seguente link:
https://forms.gle/zbp87Cns3Tn3PyDF8(link is external)
12 POSTI DISPONIBILI
RIMBORSO SPESE 190 €
PER INFORMAZIONI
Davide Ghezzi
320.164.80.31
davide83@gmail.com
scuolacaivalleseriana@gmail.com
