Corso di Arrampicata Libera – AL1

Il corso è rivolto a tutti coloro che si vogliono avvicinare al mondo dell’arrampicata sportiva o a chi, pur avendo già un minimo di esperienza, vuole migliorare la tecnica di arrampicata. Il programma prevede lezioni teoriche, esercitazioni pratiche in palestra e uscite in ambiente in alcune delle numerose e splendide falesie del nord Italia. Durante il corso si tratteranno lezioni sulle tecniche di arrampicata, iniziando dai movimenti fondamentali fino ai più evoluti; si impareranno nodi, metodi di assicurazione e manovre. L’obiettivo principale è quello di trasferire agli allievi le nozioni e le tecniche base necessarie per affrontare autonomamente e in sicurezza da “primi di cordata” monotiri in falesia e in palestra.

Il numero di posti disponibili è limitato a 12 allievi, pertanto la possibilità di prendere parte al corso non è garantita dalla sola iscrizione online, ma vi potrà essere una selezione svolta dagli istruttori.

 

LEZIONI TEORICHE
Alle ore 21.00 presso la sede CAI di Albino

Giovedì 9 AprilePresentazione del corso e dei materiali
Martedì 28 AprileCatena di assicurazione
Giovedì 21 MaggioSoccorso alpino e primo soccorso
Giovedì 28 MaggioStoria dell’arrampicata – Tokyo 2020

ESERCITAZIONI
Alla sera in settimana presso una palestra Indoor

Venerdì 17 AprileEquilibrio e fondamentale
Palamonti – Bergamo
Giovedì 23 AprileBoulder, movimenti evoluti
Boulder & Co. – Agrate Brianza
Venerdì 15 MaggioProve di trattenuta – gestione della sicura
Palamonti – Bergamo

LEZIONI PRATICHE
Giornate in falesia – possono subire cambiamenti in funzione del meteo

Sabato 18 Aprile: Nodi, legatura e triangolo
Palestra Big Walls – Brugherio
Domenica 26 Aprile: Arrampicata in top rope
Falesia da definire
Sabato 9 Maggio: Gestione del monotiro, allongiamento
Falesia del Sasso d’Erba
Domenica 10 Maggio:Arrampicata da primi di cordata
Falesia di Valgua
Sabato 16 Maggio: Primi passi in aderenza
Falesia del Sasso Remenno
Sabato 23 Maggio: Asola di bloccaggio, arrampicata sul verticale
Falesia in Valle dell’Opol
Domenica 24 Maggio:Sviluppo del movimento
Falesia di Predore
Sabato 30 Maggio: Ripasso progressioni
Falesia in Val d’Ossola
Domenica 31 Maggio:Arrampicata
Falesia in Val d’Ossola

EQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE
Zaino da montagna, imbracatura bassa, casco omologato UIAA
Scarpette d’arrampicata
2 moschettoni piccoli con ghiera
1 moschettone HMS con ghiera e antiribaltamento
1 fettuccia in dynema da 60 cm (cucita)
1 assicuratore: GriGri o Click Up – FACOLTATIVO

E’ obbligatorio che tutta l’attrezzatura sia in buono stato, senza evidenti segni di usura e con marchi CE.

In quantità limitata sono disponibili (in prestito) alcuni caschi e imbrachi.

LE ISCRIZIONI APRONO IL 31 GENNAIO 2020
EFFETTUARE LA PREISCRIZIONE AL SEGUENTE LINK

https://forms.gle/zbp87Cns3Tn3PyDF8(link is external)

12 POSTI DISPONIBILI
RIMBORSO SPESE 190 € 

PER INFORMAZIONI
Davide Ghezzi
320.164.80.31
davide83@gmail.com
scuolacaivalleseriana@gmail.com

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