Il corso è rivolto a tutti coloro che si vogliono avvicinare al mondo dell’arrampicata sportiva o a chi, pur avendo già un minimo di esperienza, vuole migliorare la tecnica di arrampicata. Il programma prevede lezioni teoriche, esercitazioni pratiche in palestra e uscite in ambiente in alcune delle numerose e splendide falesie del nord Italia. Durante il corso si tratteranno lezioni sulle tecniche di arrampicata, iniziando dai movimenti fondamentali fino ai più evoluti; si impareranno nodi, metodi di assicurazione e manovre. L’obiettivo principale è quello di trasferire agli allievi le nozioni e le tecniche base necessarie per affrontare autonomamente e in sicurezza da “primi di cordata” monotiri in falesia e in palestra.
LEZIONI TEORICHE
Alle ore 21.00 presso la sede CAI di Albino o il Palamonti
Martedì 28 Marzo | Presentazione del corso e dei materiali |
Martedì 18 Aprile | Geologia |
Mercoledì 26 Aprile | Catena di assicurazione |
Giovedì 4 Maggio | Alimentazione e primo soccorso |
Giovedì 25 Maggio | Storia dell’arrampicata e delle competizioni moderne |
ESERCITAZIONI
Le esercitazioni si terranno di sera presso il Palamonti o altre palestre d’arrampicata.
Giovedì 30 Marzo | Equilibrio e progressione fondamentale |
Giovedì 13 Aprile | Triangolo e progressioni evolute |
Venerdì 12 Maggio | Prove di volo e gestione della sicura |
Giovedì 18 Maggio | Boulder e movimenti evoluti |
LEZIONI PRATICHE
Giornate in falesia – Potrebbero subire cambiamenti in funzione del meteo
Domenica 2 Aprile | Nodi e progressione fondamentale |
Domenica 16 Aprile | Assicurazione al secondo |
Domenica 23 Aprile | Gestione del monotiro e assicurazione al primo |
Sabato 29 Aprile | Arrampicata da primi di cordata |
Domenica 14 Maggio | Manovra di allongiamento |
Domenica 21 Maggio | Progressioni evolute |
Weekend 27/28 Maggio | Ripasso manovre e scalata conclusiva |
EQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE
Zaino da montagna, imbracatura bassa, casco omologato UIAA
Scarpette d’arrampicata
2 moschettoni piccoli con ghiera
1 fettuccia in dynema da 60 cm cucita
1 assicuratore: GriGri o Click-Up (FACOLTATIVO)
E’ obbligatorio che tutta l’attrezzatura sia in buono stato, senza evidenti segni di usura e con marchi CE. In quantità limitata sono disponibili (in prestito) alcuni caschi e imbrachi.
Il giorno della presentazione del corso, gli allievi dovranno portare:
- Tessera CAI con bollino dell’anno corrente
- Certificato di buona salute
- Una fototessera
Effettuare la preiscrizione al seguente link:
https://forms.gle/EuJEG9zX2STZuFfa8
12 POSTI DISPONIBILI
RIMBORSO SPESE 200 €
PER INFORMAZIONI
Andrea Bertolotti
3400064471
andrea.bertolotti@hotmail.com
scuolacaivalleseriana@gmail.com