Corso di Arrampicata Libera – AL1 2023

Il corso è rivolto a tutti coloro che si vogliono avvicinare al mondo dell’arrampicata sportiva o a chi, pur avendo già un minimo di esperienza, vuole migliorare la tecnica di arrampicata. Il programma prevede lezioni teoriche, esercitazioni pratiche in palestra e uscite in ambiente in alcune delle numerose e splendide falesie del nord Italia. Durante il corso si tratteranno lezioni sulle tecniche di arrampicata, iniziando dai movimenti fondamentali fino ai più evoluti; si impareranno nodi, metodi di assicurazione e manovre. L’obiettivo principale è quello di trasferire agli allievi le nozioni e le tecniche base necessarie per affrontare autonomamente e in sicurezza da “primi di cordata” monotiri in falesia e in palestra.

 LEZIONI TEORICHE
Alle ore 21.00 presso la sede CAI di Albino o il Palamonti

Martedì 28 Marzo	Presentazione del corso e dei materiali
Martedì 18 Aprile	Geologia
Mercoledì 26 Aprile	Catena di assicurazione
Giovedì 4 Maggio	Alimentazione e primo soccorso
Giovedì 25 Maggio	Storia dell’arrampicata e delle competizioni moderne

ESERCITAZIONI
Le esercitazioni si terranno di sera presso il Palamonti o altre palestre d’arrampicata.

Giovedì 30 Marzo	Equilibrio e progressione fondamentale
Giovedì 13 Aprile	Triangolo e progressioni evolute
Venerdì 12 Maggio	Prove di volo e gestione della sicura
Giovedì 18 Maggio	Boulder e movimenti evoluti

LEZIONI PRATICHE
Giornate in falesia – Potrebbero subire cambiamenti in funzione del meteo

Domenica 2 Aprile	Nodi e progressione fondamentale
Domenica 16 Aprile	Assicurazione al secondo
Domenica 23 Aprile	Gestione del monotiro e assicurazione al primo
Sabato 29 Aprile	Arrampicata da primi di cordata
Domenica 14 Maggio	Manovra di allongiamento
Domenica 21 Maggio	Progressioni evolute
Weekend 27/28 Maggio	Ripasso manovre e scalata conclusiva

EQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE
Zaino da montagna, imbracatura bassa, casco omologato UIAA
Scarpette d’arrampicata
2 moschettoni piccoli con ghiera
1 fettuccia in dynema da 60 cm cucita
1 assicuratore: GriGri o Click-Up (FACOLTATIVO)

E’ obbligatorio che tutta l’attrezzatura sia in buono stato, senza evidenti segni di usura e con marchi CE. In quantità limitata sono disponibili (in prestito) alcuni caschi e imbrachi.

Il giorno della presentazione del corso, gli allievi dovranno portare:

• Tessera CAI con bollino dell’anno corrente
• Certificato di buona salute
• Una fototessera

Effettuare la preiscrizione al seguente link:

https://forms.gle/EuJEG9zX2STZuFfa8

12 POSTI DISPONIBILI
RIMBORSO SPESE 200 € 

PER INFORMAZIONI
Andrea Bertolotti
3400064471
andrea.bertolotti@hotmail.com
scuolacaivalleseriana@gmail.com