Il corso è rivolto a tutti coloro che si vogliono avvicinare al mondo dell’arrampicata sportiva o a chi, pur avendo già un minimo di esperienza, vuole migliorare la tecnica di arrampicata. Il programma prevede lezioni teoriche, esercitazioni pratiche in palestra e uscite in ambiente in alcune delle numerose e splendide falesie del nord Italia. Durante il corso si tratteranno lezioni sulle tecniche di arrampicata, iniziando dai movimenti fondamentali fino ai più evoluti; si impareranno nodi, metodi di assicurazione e manovre. L’obiettivo principale è quello di trasferire agli allievi le nozioni e le tecniche base necessarie per affrontare autonomamente e in sicurezza da “primi di cordata” monotiri in falesia e in palestra.
Il numero di posti disponibili è limitato a 12 allievi, pertanto la possibilità di prendere parte al corso non è garantita dalla sola iscrizione online, ma vi potrà essere una selezione svolta dagli istruttori.
LEZIONI TEORICHE
Alle ore 21.00 presso la sede CAI di Albino
| Giovedì 9 Aprile | Presentazione del corso e dei materiali |
| Martedì 28 Aprile | Catena di assicurazione |
| Giovedì 21 Maggio | Soccorso alpino e primo soccorso |
| Giovedì 28 Maggio | Storia dell’arrampicata – Tokyo 2020 |
ESERCITAZIONI
Alla sera in settimana presso una palestra Indoor
| Venerdì 17 Aprile | Equilibrio e fondamentale Palamonti – Bergamo |
| Giovedì 23 Aprile | Boulder, movimenti evoluti Boulder & Co. – Agrate Brianza |
| Venerdì 15 Maggio | Prove di trattenuta – gestione della sicura Palamonti – Bergamo |
LEZIONI PRATICHE
Giornate in falesia – possono subire cambiamenti in funzione del meteo
| Sabato 18 Aprile: | Nodi, legatura e triangolo Palestra Big Walls – Brugherio |
| Domenica 26 Aprile: | Arrampicata in top rope Falesia da definire |
| Sabato 9 Maggio: | Gestione del monotiro, allongiamento Falesia del Sasso d’Erba |
| Domenica 10 Maggio: | Arrampicata da primi di cordata Falesia di Valgua |
| Sabato 16 Maggio: | Primi passi in aderenza Falesia del Sasso Remenno |
| Sabato 23 Maggio: | Asola di bloccaggio, arrampicata sul verticale Falesia in Valle dell’Opol |
| Domenica 24 Maggio: | Sviluppo del movimento Falesia di Predore |
| Sabato 30 Maggio: | Ripasso progressioni Falesia in Val d’Ossola |
| Domenica 31 Maggio: | Arrampicata Falesia in Val d’Ossola |
EQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE
Zaino da montagna, imbracatura bassa, casco omologato UIAA
Scarpette d’arrampicata
2 moschettoni piccoli con ghiera
1 moschettone HMS con ghiera e antiribaltamento
1 fettuccia in dynema da 60 cm (cucita)
1 assicuratore: GriGri o Click Up – FACOLTATIVO
E’ obbligatorio che tutta l’attrezzatura sia in buono stato, senza evidenti segni di usura e con marchi CE.
In quantità limitata sono disponibili (in prestito) alcuni caschi e imbrachi.
LE ISCRIZIONI APRONO IL 31 GENNAIO 2020
EFFETTUARE LA PREISCRIZIONE AL SEGUENTE LINK
https://forms.gle/zbp87Cns3Tn3PyDF8(link is external)
12 POSTI DISPONIBILI
RIMBORSO SPESE 190 €
PER INFORMAZIONI
Davide Ghezzi
320.164.80.31
davide83@gmail.com
scuolacaivalleseriana@gmail.com
