Corso di Arrampicata Libera – AL1 2022

Il corso è rivolto a tutti coloro che si vogliono avvicinare al mondo dell’arrampicata sportiva o a chi, pur avendo già un minimo di esperienza, vuole migliorare la tecnica di arrampicata. Il programma prevede lezioni teoriche, esercitazioni pratiche in palestra e uscite in ambiente in alcune delle numerose e splendide falesie del nord Italia. Durante il corso si tratteranno lezioni sulle tecniche di arrampicata, iniziando dai movimenti fondamentali fino ai più evoluti; si impareranno nodi, metodi di assicurazione e manovre. L’obiettivo principale è quello di trasferire agli allievi le nozioni e le tecniche base necessarie per affrontare autonomamente e in sicurezza da “primi di cordata” monotiri in falesia e in palestra.

I 12 posti disponibili sono quasi esauriti, ulteriori iscrizioni verrano valutate in funzione delle disponibilità rimanenti. Le iscrizioni in eccesso verranno inserite in lista d’attesa.

 LEZIONI TEORICHE
Alle ore 21.00 presso la sede CAI di Albino o il Palamonti

Giovedì 8 SettembrePresentazione del corso e dei materiali
Giovedì 22 SettembreAlimentazione e primo soccorso
Giovedì 6 OttobreCatena di assicurazione
Giovedì 13 OttobreGeologia
Giovedì 3 NovembreStoria dell’arrampicata e delle competizioni moderne

ESERCITAZIONI
Le lezioni si terranno di sera presso il Palamonti o altre palestre d’arrampicata.

Venerdì 16 SettembreEquilibrio e fondamentale
Giovedì 29 SettembreProgressioni evolute
Venerdì 21 OttobreProve di trattenuta – gestione della sicura
Giovedì 27 OttobreBoulder e movimenti evoluti

LEZIONI PRATICHE
Giornate in falesia – possono subire cambiamenti in funzione del meteo

Domenica 18 SettembreNodi, legatura e triangolo
Domenica 25 SettembreAssicurazione al secondo
Domenica 2 OttobreGestione del monotiro e assicurazione al primo
Domenica 9 OttobreArrampicata da primi di cordata
Domenica 23 OttobreManovra di allongiamento
Sabato 29 OttobreProgressioni evolute
Domenica 30 OttobreRipasso manovre
Domenica 6 NovembreManutenzione di una falesia

EQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE
Zaino da montagna, imbracatura bassa, casco omologato UIAA
Scarpette d’arrampicata
2 moschettoni piccoli con ghiera
1 fettuccia in dynema da 60 cm cucita
1 assicuratore: GriGri o Click-Up (FACOLTATIVO)

E’ obbligatorio che tutta l’attrezzatura sia in buono stato, senza evidenti segni di usura e con marchi CE. In quantità limitata sono disponibili (in prestito) alcuni caschi e imbrachi.

Il giorno della presentazione del corso, gli allievi dovranno portare:

  • Tessera CAI con bollino dell’anno corrente
  • Certificato di buona salute
  • Una fototessera

Effettuare la preiscrizione al seguente link:

https://forms.gle/R8Yo1G9szpnsVAsJ6

12 POSTI DISPONIBILI
RIMBORSO SPESE 190 € 

PER INFORMAZIONI
Dario Chinelli
3343448962
dario.chinelli7@gmail.com
scuolacaivalleseriana@gmail.com

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